Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 170,42g.
Mittagessen: Activia Perzik 0%, Nespresso Koffie, AH Zuivelspread Naturel Light, Streeckgenoten Gerookte Kipfilet, Albert Heijn S. AH Bio Stevige Crackers Kaas. Abendessen: AH Pita Volkoren, AH Knoflooksaus, Veldsla, Komkommer (Geschild), AH Shoarmavlees, Uien, Apetina Feta 50% Less Fat. Snacks/Sonstiges: Maza Hoemoes Ras El Hanout, AH Biologisch Maiswafels, AH Rode Pitloze Druiven. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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