Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Блинчики, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Чай, Пекарня Марии Печенье Домашнее, Кухня на Районе Курица по-Французски с Грибами и Овощами-Гриль, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры Черри, Банан, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Чай, Пекарня Марии Печенье Домашнее, Чай. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|