Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Valbreso Feta Feta Cheese, Egg White, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Dole Broccoli Slaw, Cabbage, Sour Dough Bread. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Olive Oil, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheribundi Tart Cherry Juice Light, Nectarines, Farm Stand Apple Cider Donut. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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