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Abaganus
Notizen
08 Aug 22
Abaganus's Notizen, 08 Aug 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
68 kg
Bisher verloren:
28 kg
.
Still to go:
2,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 August 2022:
721 kcal
Fett: 46,78g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 29,90g.
Mittagessen:
Yoğurtlu Kabak, Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye.
Abendessen:
Fellas Whey Protein.
Snacks/Sonstiges:
Big Joy Kreatin, Big Joy Bcaapro Ripped.
mehr...
1793 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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