Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 93,46g.
Mittagessen: Egg White , Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Plums, Egg, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, CVS Fish Oil, Cherry Tomatoes, Deli Sliced Ham. Nachmittagstee: Dr Kellyann Bone Broth. Abendessen: Zucchini , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized Container), Watermelon . mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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