Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Pickled Beets, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sun Date California Medjool Dates, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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