Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: El Monterey Simply Breakfast Burrito. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Ranch Salad Dressing, Cabbage, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Sun Date California Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sugared or Glazed Doughnuts. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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