Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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81 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche + Proteinas. Mittagessen: Manzanas (sin Cáscara), Pan, Tortilla de Patatas. Abendessen: Salmorejo, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Monells Pechuga de Pavo Cocida, Findus Judías Verdes Planas con Patatas, Reina Gelatina sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo, Café, Pan, Hacendado Leche + Proteinas, Best Protein Whey Isolate Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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