Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1666 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Cuties Clementines, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Abendessen: Baked Beans, Macaroni or Noodles with Cheese, Burger King Memphis BBQ Pulled Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Quest Vanilla Almond Crunch, Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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