Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 138,60g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Uva, Melone, Petto di Pollo, Carne, Fusilli Avellinesi Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate. Abendessen: Delizie del Sole Ceci in Barattolo di Vetro. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Mandorle, Pera Coscia, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte Protein +, Conad Insalata Gustosa . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
In questi giorni mi sono sgonfiata di liquidi e ritenzione... Ringraziando il tempo e la rinfrescata, me ne accorgo dalle mani e dal fatto che mi rientrano anelli.
14 Aug 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Col bagno hai risolto? Buongiorno
14 Aug 22 vom Mitglied: marziana666
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14 Aug 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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14 Aug 22 vom Mitglied: marziana666
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Mi abbuffo di verdure appunto per evitare nei prossimi mesi di soffrirne troppo
14 Aug 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Attenzione che se esageri e non vai, fermentano e ti gonfiano
14 Aug 22 vom Mitglied: marziana666
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Certo, cerco di stare intorno ai 30max40gr di fibre al giorno e le gestisco bene.. Poi avevo scritto no wc nel vecchio post per ricordarmi al prossimo ceck peso che non era andata in bagno la mattina prima della pesata.. Non perché fossi stitica 😂😂 Sono regolare per il momento.. Prima quando mi allenavo seriamente anche a 400gr di carbo netti non ne mangiavo molte perché o mangiavo le verdure o i carbo dei cereali.. Non c'era troppa voglia ma l'integrale sopperiva in parte al problema.
15 Aug 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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15 Aug 22 vom Mitglied: marziana666
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Eli so che succederà i sintomi li ho presi fino a mo sempre tutti ma quel che si può fare, cerchiamo di tenere botta.. Noto che le bimbe alla. Maggior parte delle donne "rompono" di più dei bimbi già prima di nascere ahahah
15 Aug 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Ahahahah e pazienza sono certa che farai tutto per bene perché c’è la “testa”
15 Aug 22 vom Mitglied: marziana666
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15 Aug 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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15 Aug 22 vom Mitglied: marziana666
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ValentinaGym94's Gewichtsverlauf
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