Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 97,81g.
Mittagessen: 煮熟的劍旗魚, 義美 滷油豆腐, 蒸南瓜, 木炒耳, 炒青菜, 煎雞蛋. Abendessen: Subway 巧克力豆軟餅乾, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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