Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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129,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1793 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: Polaner Sugar Free Raspberry Seedless Preserves, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Great Value Skim Milk, Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise. Mittagessen: Raw Vegetable, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Turkey Sandwich. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Pears, Plum, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Starbucks Marshmallow Dream Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Buckram Tarot's Gewichtsverlauf
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