Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Melão Amarelo, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Requeijão, Mamão Papaia. Mittagessen: Ovo, Fugini Milho Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Maionese (Baixas Calorias), Abacaxi, Cenouras, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Supino Supino Protein Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Leite (Leite Integral), Lugen Semente de Chia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jaque.david's Gewichtsverlauf
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