Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Oat Bran (Uncooked), WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Valbreso Feta Feta Cheese, Sun Luck Toasted Sesame Seeds. Mittagessen: Pickles, Kuhne Pickled Red Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cauliflower, Olive Oil, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sabra Classic Hummus. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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