Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Linea Adoçante Líquido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Leite Integral. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisianelima48's Gewichtsverlauf
|