Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 64,72g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Chicken Wing, Chicken Wing (Skin Eaten), Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Pickles, Rye Bread. Abendessen: Oven Roasted Chicken Quarter, Chicken Leg Quarters. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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