Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 100,19g | Eiw: 192,23g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Мидии (Вареные или на Пару), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Овощная Запеканка. Abendessen: Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|