lonnekevan toledo-henneveld's Notizen, 22 Aug 22

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De jojo zakt weer de goede kant op💪🏻

64,8 kg Bisher verloren: 10,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2022:

1490 kcal

Fett: 39,69g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 191,58g. Frühstück: Campina Halfvolle Yoghurt, Mymuesli Blueberry, Banaan, Blauwe Bessen, Aardbeien, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie. Mittagessen: Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Koolhydraatarm Brood, AH Snoepgroente Komkommer, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Optimel Drinkyoghurt, Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Italiaanse Risotto . Snacks/Sonstiges: OLA Raket Ijsje, Friesche Vlag Balance, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi. mehr...

3298 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 2,6 kg pro Woche

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Kommentare

👌

22 Aug 22 vom Mitglied: Rommeltjes

Niet een beetje ook!🎉💪🏻

22 Aug 22 vom Mitglied: keto_danny

Zo hé 👌🏽 👍🏽

22 Aug 22 vom Mitglied: AviaMar

Zal vooral vocht zijn, maar ben er blij mee 😊

22 Aug 22 vom Mitglied: lonnekevan toledo-henneveld

Zeker blij mee zijn!

22 Aug 22 vom Mitglied: keto_danny

Heel goed gedaan 👍

22 Aug 22 vom Mitglied: Pegzel

👍💪

22 Aug 22 vom Mitglied: MDW80

Lekker zeg! ✅

22 Aug 22 vom Mitglied: annemiek rembil

En niet zo’n beetje 👌🏻

22 Aug 22 vom Mitglied: Chrisje.66


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