Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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163,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Iced Coffee with Cream, Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Tim Hortons Café Mocha (Small), Tim Hortons Bagel BELT. Abendessen: Botanica Perfect Protein Vanilla, Iced Coffee with Cream, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Foster's Pickled Carrots, Hummus , Apples . mehr...
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4671 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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