Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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119,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1972 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 361,02g.
Frühstück: Christinen Multi Vitamin, Aldi Laugenstange. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Grabower Schaumwaffeln mit Schokofüllung, Kinder Riegel (21g), Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jims-rest's Gewichtsverlauf
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