Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: S&W Premium Organic Pinto Beans, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Dole Broccoli Slaw, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sabra Classic Hummus, Goya Coconut Water (Can), Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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