Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: S&W Premium Organic Pinto Beans, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Carrots, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Dole Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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