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Ondanks we niets aan verjaardagen doen, toch 2 dagen gezellig familie geweest.
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65,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 212,81g.
Frühstück: Melkan Magere Milde Kwark, Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Mymuesli Blueberry, Banaan. Mittagessen: AH Snoepgroente Komkommer, Koolhydraatarm Brood, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Nestlé Kvarg Stracciatella, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: AH Gewelde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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