Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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2274 kcal
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Fett: 114,06g | Eiw: 200,48g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Butter , Co-Op Truly Irresistible Wholemeal Seedes Batch Loaf, Sainsbury's Basics Unsweetened UHT Soya Drink, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Whey Protein Body Supreme. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, John West Long Grain Rice. Abendessen: Sainsbury's Mange Tout, Carrots, Sainsbury's Gravy Granules For Meat, Crackling, Pork Leg (Rump Half, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Green's Barbie Vanilla Cupcake. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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