Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 111,58g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Butter (Salted) , Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Bacon, Fried Egg, KFC Chicken Drumstick. Mittagessen: Tea with Milk, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Abendessen: Beer, Poppy Seed Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Corn, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Voortman Oatmeal Raisin Cookies, Cadbury Dairy Milk Chocolate. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Holy moly! You really lost over the summer🇨🇦
02 Sep 22 vom Mitglied: Maguscanook
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It's reasonably easy losing weight through the summer, I've gotten below 190 each summer since I started using fatsecret.
Now comes the hard part - trying not to bounce back up ten pounds or more in the next six months.
04 Sep 22 vom Mitglied: Lard Tunderin Jeezus
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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