Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: S&W Premium Organic Pinto Beans, Cheddar or American Type Cheese, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cabbage, Chicken Drumstick. Abendessen: Hokan Chinese Noodles, Dole Broccoli Slaw, Carrots, Cabbage, Shrimp, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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