Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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48 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1487 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана 20%, Американо, Магнит Слива, ВкусВилл Рикотники Черничные, Зеленый Чай. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, Smartbar Protein Bar Banana, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Тыквенные Панкейки. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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