Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mundo Verde Proteína Vegana , Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Açúcar, Banana Nanica. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva, Alface, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Molho de Soja (Shoyu), Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Nissin Talharim Sabor Brócolis Ao Molho Branco. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Whey Protein, Pudim de Chia. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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daniela.araujo1's Gewichtsverlauf
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