Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1368 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Beef Brisket, Schwan's Sliced Beef Brisket, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Lettuce, Cathys European Style Dark Rye Bread, Pickles. Abendessen: Lettuce, Carrots, Cooked Celery, Mushrooms, Nasoya Firm Tofu, Hime Japanese Buckwheat Noodles. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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