Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1295 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Сербская Брынза, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Сербская Брынза, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Слива. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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АнастасияХрю's Gewichtsverlauf
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