Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
95,0 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
2117 kcal
|
Fett: 152,28g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 19,36g.
Frühstück: Half and Half Cream, Espresso Coffee, 365 Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Buffalo Trace Bourbon, Bourbon, Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
|
|
2711 kcal
|
Bewegung:
Bike Training - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|