Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
69,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: Яичный Белок, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яйцо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Грейпфрут, Магнит Слива, Курица Вареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Жареные Кальмары, Рис Вареный. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sova.rt's Gewichtsverlauf
|