Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1249 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 122,52g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Hauchfein Delikatess Salami, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Abendessen: San Sebastiano Grana Padano, REWE Putenbrustfilet, Becel Bratfett, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Tuc Paprika . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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