|
30.07.2022/06.08.2022/10.09.2022
ОГ - 92/92/92
ОТ - 75.5/74/74
ОЖ - 88/85/87
ОБ - 100/100/98
ОР - 24/24.3/24.5
ОН - 51.5/51/51.5
За три дня до КД.
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 63,65g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Сахар, Согласие Зельц Аппетитный, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Гауда , Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Овсяноблин (на Молоке 2.5). Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#Pompushka's Gewichtsverlauf
|