Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1641 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Dulano Chorizo Salami, Margarine, Davert Braunes Mandelmus , Roggenbrötchen, MinusL Sprühsahne, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Abendessen: Hussel Feine Vollmilchschokolade, Aprikosen, Freche Freunde Apfel, Banane, Ananas & Kokosnuss, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Ja! Erdbeere Joghurt Mild, Milka Pralinés, Mehrkornbrot, Hühnerfrikassee. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Baden - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Laufmaus2's Gewichtsverlauf
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