Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1865 kcal
|
Fett: 77,36g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Изюм, Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Сваля Сыр Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Abendessen: Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Alpro Кокосовое Молоко , Утро Родины Творог Обезжиренный, Клубника. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Starkovass's Gewichtsverlauf
|