Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2116 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 162,43g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Bananas , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Smoked Pork Sausage, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Wonder White Hamburger Buns, McCain Straight Cut Fries, Mustard, Superstore Lean Ground Beef, Ketchup, Cucumber (with Peel), Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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