Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1403 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables, Baked or Broiled Fish. Mittagessen: Canned Mackerel. Abendessen: California Pizza Kitchen Fresh Lemonade, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Coffee, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Plums . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Redball1's Gewichtsverlauf
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