Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1200 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 105,10g.
Mittagessen: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Ravioli Burrata Ed Erbette, Albume d'uovo, Uovo, Piselli (Surgelati), Cuor di Malga Strakino, Noi Voi Gallette di Mais. Abendessen: Coop Speck Alto Adige I.g.P., Plazotta Schüttelbrot, Rio Mare Insalatissime 5 Cereali. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Taralli, Birra. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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