Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1774 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 165,76g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Corn, Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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