Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2622 kcal
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Fett: 121,70g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Kim Chee Style Cabbage, Fried Egg, Piller's Liverwurst with Herbs, Becel Margarine, Selection Sesame Seed Bagel. Mittagessen: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Black Diamond Cheddar Style Slices, Mayonnaise , Piller's Cajun Chicken Breast, President's Choice European Multigrain Rye Bread, Patty King Jamaican Beef Patty. Abendessen: Beer, Patty King Jamaican Beef Patty, Hostess Hickory Sticks, Apples , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Planters Mixed Nuts 60% Peanuts. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy 2% Lactose Free Milk. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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