Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 222,98g | Kohlh: 265,96g.
Frühstück: Organic Golden Flax Meal, whey iso burst, Organic Steel Cut Oats, GL6 Advanced Glutamine Complex, Organic Wild Blueberries. Abendessen: Bullet Proof, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Raj's Tikka Masala (Medium), Baked BBQ Chips, Beer, whey cytosport. Snacks/Sonstiges: cytomax, glutamine, N.O.-Xplode, heed, iso burst, grapefruit, raw almonds, Walnuts, apple, strawberries. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yugguth's Gewichtsverlauf
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