Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
2012 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 171,77g | Kohlh: 190,87g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: White Flour, Canola Vegetable Oil , Cabbage , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Olive Oil, White Rice, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|