|
бег на 6.5км,велосипед на 10км и вуаля,
пы.сы.ещё дефицит калорий
|
73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1892 kcal
|
Fett: 102,44g | Eiw: 136,56g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Мёд, Творог 18%. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Малина. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tovarishArtem's Gewichtsverlauf
|