Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Tamale with Meat. Abendessen: Baked or Broiled Cod, Cauliflower, Cauliflower, Brown Rice, Baked or Broiled Cod, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Cookie, Sierra Nevada Pale Ale. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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