Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1463 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 214,20g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abacaxi. Abendessen: Seven Boys Bolinho de Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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