|
девочки, которые дохуделись до отсутствия кд , как они пришли и посещали ли гинеколога ? делаю упор на овощи, жио, белок. уже ьыла проблема, до родов с 43 восстанавливала себя, проблемы с мужем и привет, рпп. хгч отриц, но волосы сыпятся, зуб и 2 ногтя вывалились . подняла до 1400, пока страшно, а у меня быт, ребенок, учеба *( хочется позитивные истории, без зажоров и проблем с здоровьем ...
|
48,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1574 kcal
|
Fett: 79,95g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 62%, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Творог 5%, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ерш Салат с Авокадо и Креветками. Abendessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дорблю. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Элитный 75% Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Американо. mehr...
|
|
1371 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|