Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1495 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 205,53g.
Mittagessen: Tirol Doce de Leite, Carne, Peito de Frango, Farofa Temperada, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Ovo Frito, Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Becel Margarina Ômega 6, Seven Boys Bisnaguinha, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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