Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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97,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1473 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Hormel Spam Lite, Egg White , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Fried Egg . Abendessen: Baked or Broiled Cod, Carrabba's Italian Grill Sauteed Broccoli, Black Olives. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Dirty Martini, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Redball1's Gewichtsverlauf
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