Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 69,07g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Сахар, Кофе (Растворимый), Магнит Персик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Cooking Рикотта, Смак Хлеб Чусовской, Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Mittagessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриного и Свиного Фарша, Увелка Крупка Гречневая, Першинский Сметана 15%, Магнит Чеснок , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Abendessen: Магнит Банан, Смак Хлеб Чусовской, Сахар, Кофе (Растворимый). Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Чусовской. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#Pompushka's Gewichtsverlauf
|